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Danse consciente
Enseignant.e : | Paola Sterling | ||||
Date : | Séance découverte le 11 novembre 2024 | ||||
Jour : | Lundi | ||||
Heures : | 11h à 12h | [ 1 heure ] | |||
Salle : | 2.100 | [ 2e étage ] |
— Maximum de 15 participant.es |
1 séance découverte
Gratuit
Contenu du cours
Ce cours s’adresse aux adultes de tous les niveaux. Les séances de Paola visent à vous offrir un cadre bienveillant pour que vous puissiez instaurer une relation positive avec votre corps, en renforçant votre confiance en vous et en éveillant votre créativité. Ce cours propose des séances pratiques pour découvrir les rythmes latins de manière douce et décontractée, dans le but de rester en forme, tout en s’amusant et en apprenant à danser.
Déroulement des séances
Dans un premier temps, des exercices sont proposés pour permettre aux participant.es de connecter avec leur propre corps et de l’échauffer d’une manière douce, en reconnaissant leurs potentiels uniques et en respectant leurs capacités et limites dans la pleine conscience. Dans un deuxième temps, des exercices plus dynamiques sont proposés pour découvrir les rythmes latins de manière décontractée, dans le but de rester en forme tout en s’amusant et en apprenant à danser.
Approche pédagogique
Grâce à l’expérience théorique-pratique que Paola Rodríguez Sterling a acquis lors de sa recherche de maîtrise en danse (stratégies d’enseignement et d’apprentissage en danse), à de sa carrière de danseuse professionnelle, ainsi qu’à son cheminement holistique, elle a réalisé l’importance de percevoir le corps non seulement comme une entité physique, mais aussi comme un lieu émotionnel, mental et énergétique.
Son approche pédagogique vise principalement à créer un espace d’ouverture et de joie en partageant les outils qu’elle a acquis au cours de ses parcours migratoires, lui permettant ainsi de mieux partager sa culture latine.
Pour elle, enseigner est un partage sincère et réciproque entre enseignant.e et apprenant.e, où l’écoute de soi-même et des autres nous place côte à côte, favorisant le respect, la confiance et l’acceptation dans une atmosphère agréable.