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Danse consciente
| Enseignant.e : | Paola Rodriguez Sterling | ||||
| Dates : | 16 avril au 21 mai 2025 | ||||
| Jour : | Mercredi | ||||
| Heures : | 11h à 12h | [ 1 heure ] | |||
| Salle : | 2.100 | [ 2e étage ] |
| — Maximum de 15 participant.es |
6 séances
Contenu du cours
Ce cours s’adresse aux adultes de tous les niveaux. Les séances de Paola visent à vous offrir un cadre bienveillant pour que vous puissiez instaurer une relation positive avec votre corps, en renforçant votre confiance en vous et en éveillant votre créativité. Ce cours propose des séances pratiques pour découvrir les rythmes latins de manière douce et décontractée, dans le but de rester en forme, tout en s’amusant et en apprenant à danser.
Déroulement des séances
Au début, l’artiste-enseignante Paola Sterling vous propose des exercices doux dans la pleine conscience pour vous connecter à votre corps, reconnaître vos potentiels et respecter vos capacités. Ensuite, vous explorerez des mouvements dynamiques inspirés des rythmes latins. L’objectif est de rester en forme tout en s’amusant et en apprenant à danser.
Approche pédagogique
Grâce à l’expérience théorique-pratique que Paola Rodríguez Sterling a acquis lors de sa recherche de maîtrise en danse (stratégies d’enseignement et d’apprentissage en danse), à de sa carrière de danseuse professionnelle, ainsi qu’à son cheminement holistique, elle a réalisé l’importance de percevoir le corps non seulement comme une entité physique, mais aussi comme un lieu émotionnel, mental et énergétique.
Son approche pédagogique vise principalement à créer un espace d’ouverture et de joie en partageant les outils qu’elle a acquis au cours de ses parcours migratoires, lui permettant ainsi de mieux partager sa culture latine.
Pour elle, enseigner est un partage sincère et réciproque entre enseignant.e et apprenant.e, où l’écoute de soi-même et des autres nous place côte à côte, favorisant le respect, la confiance et l’acceptation dans une atmosphère agréable.