Ce cours offre des séances dynamiques conçues pour vous aider à vous reconnecter avec votre corps de manière douce et respectueuse. À travers des exercices d’étirement et d’improvisation, vous explorerez vos capacités uniques tout en prenant en compte vos limites personnelles.

Ce cours vous invite à explorer cinq styles de danse sociale latine : le boléro, le cha-cha-cha, la salsa, le forró et la samba. En découvrant ces divers styles, les participant.e.s enrichissent leur sens du rythme et expriment leur créativité à travers le mouvement corporel.

Ce cours propose des séances pratiques pour découvrir les rythmes latins de manière douce et décontractée, dans le but de rester en forme, tout en s’amusant et en apprenant à danser.

Danse & Étirements vous permet de vous détendre, tout en activant vos muscles afin de les garder en bonne santé ! C’est un cours pour se rappeler que le mouvement, même lent, est vital pour notre corps.

Voici l’occasion de bouger autrement, de découvrir d’autres territoires sonores et d’autres cultures. Les danses africaines sont reconnues pour leur effet énergisant et thérapeutique.

Ce cours propose aux adultes de tous âges un voyage en rythmes et mouvements sur le continent africain, principalement en Afrique de l’ouest, Afrique Centrale et Afrique du Sud, ainsi que la découverte de sa diaspora à l’île de La Réunion.